小学生每天睡眠多少个小时，教育部规定小学生每天睡眠多少个小时

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生每天睡眠多少个小时的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小学生每天睡眠多少个小时的解答，让我们一起看看吧。

5-6岁儿童最佳睡眠时间？

最佳睡眠时间每天不得低于8~9个小时，睡觉能够帮助孩子大脑进行修复，对孩子的骨骼发育以及生长都是很有益处的，在日常生活中，家长也要养成孩子良好的睡眠时间，让孩子做到早睡早起，睡觉的时候尽量保持一个安静的环境，让孩子能舒服的睡眠，进入梦乡。

5周岁宝宝晚上几点睡?时间大概是多久？

5岁的小宝宝，晚上一般9点之前睡觉，时间大约保证在10小时以上。给宝宝保证充足良好的睡眠，创造良好安静舒适整洁卫生的睡眠环境，才能有助于宝宝的健康成长，并且应该给孩子平时多晒太阳，饮食方面多元化营养均衡，定期进行身高体重等方面的辅助检查。

孩子上高一，不住校，晚上回家以后就看手机，直到12点左右才睡觉，怎么办？

现在的孩子为什么任性，都是大人惯的，为什么给他手机呢？再说，孩子在家大人也不要弄手机，大人一弄手机孩子自然就没有心思学习了，我两个孩子上学时，每天晚上都要陪孩子到12点多钟，孩子写卷子，我给他对答案，然后自己改错的，看书时我也陪着看看书，给孩子煮点奶喝，孩子在家时我就把智能机藏起来，用诺基亚来接打电话，就这样两个孩子都是大学生，大人是孩子的榜样，孩子自然就养成了习惯

古人云：子不教，父之过。

常言道：惯子如杀子。

今流行语：孩子要干么就干么，那要家长干什么?

孩子只所以被称为孩子，就是因为需要父母的保护。但不少的父母却把‘’保护‘’做成了‘溺爱’。

或许，你希望在这里得到所谓的‘好方法‘，而事实是，这个世界上就压根没有什么神丹妙药，但只有一颗‘’真诚的心‘’。

我是60年代出生的，我们那代人是父母‘散养’长大的，……

我的儿子是80年代的，他是被我‘管着’长大的，……

现在是21世纪，只要我们用心，每天我们所接触到的都会令人产生一个感觉：

要学习，否则就会被淘汰！

所以，在此我要大声地说：

做学习型父母，让家庭教育走上阳光之路。

日常生活中，人们能够忍受医生给予我们身体的暂时痛疼，治疗疾病，但却很难忍受心理的痛苦，而接受能够矫正我们人生陋习的批评。

真诚的建议：

思考一下，为什么孩子情愿看手机，也不愿与家长交流？是游戏、聊天太吸引，还是与家长无共同话题，聊天太无趣？

随着孩子进入青春期，家长与孩子之间的话题已经不能再是：我周末带你去吃金拱门，带你去游乐园，这让孩子和父母都觉得幼稚。

有一个错觉是，仿佛进入了青春期的孩子，就能被当成成人看待，成人与成人之间的交流可要比成人与孩子的交流困难得多，这是横在许多家长心中不自觉的一个梗。

我们好像忽略了，他们只是看起来像大人，实际上生活经验完全是道听途说的“我以为”。

为什么我们和孩子的话题，不能是恋爱如何？情感生活如何？游戏成就如何？

他们的生活，不再如孩提时代只有父母为重；他们的思想，不再是把学习看成所有；

须得明白，手机是一个媒介，链接他与外面的世界，但与真实世界不同的是，手机的世界他可以选择，可以操控，沉迷手机所隐藏起来的真实需求，并不是游戏多有趣，而是他们需要的、想要的生活方式，社交方式。

如果你把他想要的生活方式、社交方式在家庭中进行模仿和投射，他很快就会脱离手机。

怎么办？家长直接干预吧，不能再纵容了！

17年我有一个学生，高考成绩差一本线两分，他选择了复读，想着努努力冲一冲，好歹上个一本学校。但18年高考，他的分数离一本差了十五分，比第一年还差。

为什么复读了一年成绩反而倒退了呢？因为他复读那一年报名比较晚，学校寝室不够用，所以他选择了在学校附近租房，他家是外地的，所以也没有家人陪他。结果他每天晚上回到出租屋后就是一个人打王者荣耀，本来是一个晚上打一把就睡，后来也没个人管管他，就动辄打到半夜一两点。要知道，我们是有早读的，第二天早上六点之前要到班，他最迟五点半就得起床。每天睡那么少，精力不济，如何能学好呢？

每天晚上玩手机到12点，对孩子的影响太大了。

1.浪费时间

题主没有说孩子是从几点开始玩的，如果是晚上十点半到家，一个半小时玩手机还不算太久，但我知道有些学校走读生八九点就已经离校了，这么算的话，孩子每天晚上要玩三个小时的手机，在高中一天三个小时是什么概念？如果这三个小时你睡着了，那养足了精神，第二天学习更高效还不算浪费时间，但你用三小时来玩手机，这种对时间的浪费在高中真是太奢侈了！

2.损耗精力

我们可以简单比较一下，你孩子的同班同学选择住宿，按照我们这边省重点高中的作息，学生晚上十点放学，十点四十熄灯就寝，一般情况下，十一点之前他们肯定是可以进入睡眠状态的。而你家孩子此时还在玩手机，假如真的到十二点倒头就睡，每天也要比同龄人少休息一个小时。十几岁的孩子，他们本来就严重缺少睡眠，现在又少一个小时，白天一天的劳累根本无法通过休息来缓解，长此以往，缺觉会带来越来越大的影响，失眠，失眠质量差，记忆力衰退，精力不济等等都有可能。

3.手机内容影响孩子身心健康

到此，以上就是小编对于小学生每天睡眠多少个小时的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生每天睡眠多少个小时的3点解答对大家有用。